热在三伏养生也在三伏多酸多甘消暑去火[图]

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2019-04-24

1月BHI为,环比下降点,同比下降点。全国规模以上建材家居卖场1月销售额为亿元,环比下降%,同比下降%。  中国建材流通协会行业研究部就本期BHI数据解读认为,在房地产市场直接影响下,1月全国建材家居市场整体稳中有降,与去年同期相比市场仍然处于弱维稳态势,规模以上建材家居卖场销售额同比下降%。  BHI各分指数当中,在其他各项分指数同比或多或少有所下降的情况下,“人气指数”仍然延续2018年的“高人气”,本月同比上涨达点,2019年,行业“新零售”之战仍将延续,市场在“发展智能家居、建设智慧商场,引领新需求、促进消费升级”方面展开的竞争将会愈演愈烈。如何将流量转化为客户,如何更好地拥抱互联网,如何将多元化的渠道有机地利用,或将成为2019年赢得市场的关键因素。

  曲子戏以民间业余演出为主,专业演出团体很少。

  工农伶度日,惧警怕工头。

  接下来,市政府副市长李玉涛市长作了重要讲话。李玉涛副市长强调,今年为我市创建省级文明城市的关键阶段,组织开展“文明蛟河出行有礼”志愿服务活动是创城办推出的创建省级文明城市的重要措施之一,需要各部门、各单位、各行业的齐抓共管、合力推进,更需要全社会广大涉民的大力支持和广泛参与,全力打造我市文明优良的交通环境,为推进全省文明城市建设增光添彩。

  欧洲议会负责英国“脱欧”谈判事务的首席代表伏思达(居伊·费尔霍夫施塔特)欢迎特雷莎·梅的两党会商提议。他说,特雷莎·梅跨越党派界限、寻找折中方案以打破僵局,这“不错”。路透社报道,延期“脱欧”决定增加英国在“脱欧”后与欧盟保持较密切经济关系的可能性。发表电视讲话前,特雷莎·梅与内阁成员会商7小时,讨论前一天议会下院的表决结果和下一步举措。议会下院1日表决否决4项“脱欧”方案,其中提议维持英国与欧盟关税同盟关系的动议反对票和赞成票差距最小。

    ——公开更细。各部门积极回应群众关切,细化解释说明,重点说明了党中央国务院有明确要求、社会公众较为关注的支出事项。  “例如,今年政府工作报告提出,一般性支出压减5%以上、‘三公’经费再压减3%左右。对此,各部门对压减非刚性、非重点项目支出等情况进行了说明。

  但这如同刮骨疗毒、壮士断腕,是必须付出的阵痛和代价。生态环境欠账,终究是要还的,甚至需要“连本带息”地加倍偿还。如果不从现在起就抓紧抓好生态环境保护,将来付出的代价必定会更大。

  像现在这样,情怀与格调全盘失守,只剩下生意,对于影片、对于导演的形象未必就是好事。花式推广并无问题,但进退失据,自降底线就是问题了。

洪森说,东盟目前仍面临着发达国家经济复苏乏力、欧债危机持续恶化、和北非社会和政治动荡,以及油价高企、食品和安全、气候变化、自然灾害、恐怖主义和跨国犯罪等全球和地区性的挑战。过去几年中,东盟成员国之间的发展差距虽已缩小,但依然很大。洪森强调了东盟经济和贸易部长们未来需要优先考虑的六个方面:一是将在2015年把东盟建设成为一个单一市场和生产基地,使货物、服务、投资、有技能的劳动力和资本能够自由流动。

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  图右是一个女子在与两个孩童游戏,一孩子坐着,伸展双手想从女子手中接什么,而另一孩子则放弃正在玩的玩具,匍匐着伸出一手,意欲争夺。图左的两个女子正在给孩子穿衣。3组图各行其事,却又相互呼应,每一组的大人和孩子的组合又各具特色,尤其是孩子,或站,或坐,或匍匐,或趴于背上,萌态尽显。

  加大精准扶贫精准脱贫工作力度,保质保量完成脱贫攻坚硬任务。  李克强充分肯定一年来山东经济社会发展取得的成绩,希望山东深入学习贯彻习近平总书记系列重要讲话精神和治国理政新理念新思想新战略,奋发有为、扎实苦干,努力在保持经济中高速发展上挑大梁、在推动新旧动能转换上勇攻坚、在解决重点民生问题上作表率,使经济社会发展继续走在全国前列。

  整体上看,彭译版《庄子》插图可分为两类,一类是表达清旷悠远之境的山水画,一类则与宗教信仰相关。

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人民群众对人民法院的基本要求和美好愿望,就是公正审理每一起案件,让群众感受到公平正义。

    而对于部分以文科见长的高校来讲,学科特长、创新潜质等成为普遍要求。  例如,中国政法大学在招生简章中提出:考生在与法学专业等相关的学科有突出特长、取得突出成绩、展示出较大潜力且品学兼优的,可以向该校提出报名申请。  而想要报考复旦大学博雅杯人文学科体验营的考生,则需要高中阶段文科学习成绩特别优秀、人文学科特长显著,对文史哲学术研究具有浓厚兴趣与发展潜质,并能提供相关证明材料。  特点4:降低优惠  多所高校将标准定为20分  考上自主招生,能降多少分录取?  观察各高校的自主招生简章,降低20分录取是不少高校共同的选择。清华大学、北京大学、武汉大学、哈尔滨工业大学、中国政法大学、中山大学等多所高校都按此设置。

    凯迪拉克脱颖而出将掀史上最大产品攻势  整体来看,截至11月份,凯迪拉克、雷克萨斯、沃尔沃均已超过去年全年销量。其中,凯迪拉克比其去年全年的175489辆多出了31161辆;而雷克萨斯和沃尔沃,相比去年分别超出16112辆、4315辆;凯克拉克今年的增幅可见一斑。同时,凯迪拉克也是二线高档中率先突破20万辆大关的品牌,提前实现其年度销量目标。

  2019-04-0214:59新华社记者赵戈摄  巴图散(中)调集救援队的铲车,将牵引绳挂在等待救援的卡车后部,准备将其拖出(2月28日摄)。

  第二,调研过程中九三学社抓住“四个全面”的关键核心问题,向中央建言献策,包括医改、南水北调、中线水源区工程、藏区稳定等。在调研的基础上我们形成直通车向中共中央、国务院的领导建言献策。第三,每年九三学社大概要做10—20个围绕“四个全面”战略布局开展的调研工作,通过调研形成调研报告,向中共中央、国务院来建言献策。第四,动员全社的力量,集中反映社情民意,形成信息,这样的信息每年大概有5000—6000份,我们从中整理挑选出大概四五百份,报送给全国政协或中共中央统战部。

  “我国经济推进质量变革、效率变革、动力变革,不仅要靠国有经济,还要通过竞争鼓励多种所有制经济共同发展。”臧跃茹说,民营企业以中小企业居多,具有“船小好掉头”的优势,应坚定发展信心,抓住转型契机苦练内功,提高创新能力,在未来展现更多活力和更强韧性。

  当日下午,她第一时间向单位干部职工传达了全国两会期间习近平总书记重要讲话精神和政府工作报告的精髓要义,还结合自己参政议政的经历介绍了此次会议的盛况。  同学们,推进脱贫攻坚和乡村振兴是全国两会关注的重要内容之一,也和我们农大学生成长成才息息相关……3月20日11时,住疆全国政协委员、新疆农业大学校长蒋平安走进该校课堂,重点传达和解读了习近平总书记参加6个团组审议讨论时的重要讲话精神,为110名学生上了一堂别开生面的思想政治课。  今年,全国两会对脱贫攻坚和乡村振兴都有重要的部署,大学生要关注国家和社会发展,培育家国情怀,把自己的梦想融入中华民族伟大复兴的中国梦之中。课堂上,蒋平安结合学校100多名干部在阿瓦提县、于田县、疏附县参加驻村工作、扶贫工作、支教工作等涌现出的一个个生动的故事,引导学生立鸿鹄志、做奋斗者,积极到基层锻炼,开展支教、支农等社会实践活动,把学习全国两会精神与新疆发展实际和个人成长结合起来,成为新时代懂农业、爱农村、爱农民的青年人才。  3月15日,住疆全国政协委员杨杰也开始了两会精神的宣讲。

    《意见》要求,党委(党组)要把人才工作摆在重要位置,切实加强领导和指导。主要领导同志要亲自抓,党委常委(党组成员)要按照分工抓好分管领域或系统的人才工作。实行人才工作项目化管理,党委(党组)书记每年至少要抓1个人才工作重点项目,以项目落实推动工作落实。

图片来自波兰画家MajaWrońska  今年的7月18日是一伏,7月28日是二伏,8月7日是三伏,8月17日出伏。 三伏天是一年之中最为炎热、闷湿的季节,身体容易感到不适,不过“热在三伏,养生也在三伏”,如果能借此季节排毒,可谓是最佳时机。

除了适度流汗,借助刮痧、拔罐等传统方法来排解三伏暑湿之毒,在饮食调养上,还可注意清暑祛火、多酸多甘等原则,以舒适度夏。 另外,不宜过分强调“夏练三伏”,酷暑锻炼还应讲究适可而止、恰到好处。   一、消暑去火  三伏天热症较重,容易火气上升、情绪烦躁、焦虑激动、失眠等,夏季暑湿,适宜清补,“去火”是夏日食补的关键。 三伏天不能总处于温度过低的环境中,因为温度过低,可能使人体毛孔闭塞,体内热量不易散发,影响祛火效果。

饮食也是去火的重要环节。

夏日去火的食物包括:苦瓜、西红柿等性凉、清暑蔬果,牛奶性微寒,补水、滋阴、解热毒,也是“去火”良品。   快煮绿豆汤  做法:1、绿豆先用水浸泡10分钟左右,沥去水分,放入冷冻室,冻成冰块。

(绿豆浸泡后吸收水分,根据水结成冰体积变大的原理,经过冷冻,把绿豆撑裂。 有裂纹的绿豆遇热水后被撑开,所以能很快煮开花。 只是简单的物理变化,营养不会流失的。

)2、分次加水。 先加少量水,将绿豆煮开花,再加大量水,将绿豆汤煮开锅。 根据个人口味需要加入冰糖等。   PS:绿豆汤最讲究的吃法,是在熬制好的绿豆汤里,加一勺冰镇糯米饭,然后带点薄荷和冰糖的味道。

据说以前只有大户人家的小姐才有的吃的高端绿豆汤,你们感受一下~~  凉拌苦瓜  原料:苦瓜、葱白、红彩椒、盐、蒜茸  做法:1、苦瓜洗净,对半切开,去掉苦瓜瓤。

2、斜刀切成均匀的薄片。

3、锅中加水,调入一茶勺的食盐。

4、水开以后下入苦瓜绰水。

5、捞出放入事先准备好的凉开水里。

6、红椒和葱白切丝,泡入水中,以便卷曲。

7、把蒜茸放入调料碗中,加入生抽、醋、白糖、香油搅拌均匀。 8、把苦瓜捞出稍微控干水分,摆入盘中,再放上红椒和葱白。

9、把调料汁淋在苦瓜上。

10、锅中烧热少许油。 11、把热油浇在蒜茸上即可。

  二、多酸多甘  盛夏酷热,不少人爱吃冷饮,导致湿气侵入,影响脾胃消化功能,甚至出现食欲不振等。 如果吃太多肥腻补品,反会加重损胃伤脾,影响营养吸收。

因此,像莲子、百合、蔬菜、瓜果、瘦肉、鳝鱼、鸭肉等,都是夏季的最好食品。 味苦的食物具有泻燥功能,不宜多食。 在日常饮食中,应适当多吃些甘凉或甘寒之物,夏季还可再适当多吃些酸性食物。 在三伏天喝上一杯冰凉的酸梅汤,不仅神清气爽,还有助于消食合中、生津止渴、除烦安神。

  自制酸梅汤  原料:乌梅5颗、山楂干10克、玫瑰果3颗、冰糖适量  做法:1、把乌梅、玫瑰果、山楂干洗净;2、锅中加清水,放入食材,用大火烧开,转小火煮20分钟,根据口味加入冰糖;3、把汤汁晾凉,捞出食料,将汁放入一个大水壶,置于冰箱冷藏4个小时以上,即可喝。   莲子猪肚汤  原料:猪肚、莲子、葱姜、花椒  做法:1、猪肚切条,冷水放一汤匙花椒,半块拍碎的姜,和猪肚一起中小火煮开,放一汤匙料酒,再煮开,捞出洗净。

姜切片。

2、猪肚条,莲子,葱姜,足量水一起加入汤锅。 3、大火烧开,小火煲到汤呈奶白色。

4、调入盐,胡椒粉继续小火煮半小时。 5、出锅前加入香油和香葱即可。

  三、新鲜干净  胃是身体健康的根本所在,所以想要很好的保护自己的身体,那么首先就要做好保护胃部的工作。

夏季到来的时候,很多人都会感觉脾胃功能变得迟钝起来。 这时候可以适当的吃一些新鲜的果蔬。 新鲜的果蔬含有纤维素以及糖分等众多营养素,不仅能补充身体所需要的能量以及水分,同时味道甘甜多汁,经常吃也不会令人感觉到腻味。

但需要注意的是,夏季吃一些新鲜的果蔬千万不能贪多,除此之外也不要吃一些生的、冷的以及不干净的食物,否则很容易出现拉肚子的情况。   西瓜番茄汁  原料:西瓜半个,番茄3个大小适中。

  做法:1、西瓜去皮、去籽,番茄沸水冲烫,剥皮去籽。 2、二者同时绞汁,两液合并,随量饮用。

  四:三伏天防暑小常识  一、夏天不提倡进行爬山等在室外、白天进行的剧烈活动,建议可选择游泳、早晚慢跑等体育活动。   二、要多喝白开水,并且要定时饮水,不要等口渴时再喝,口渴后不宜狂饮。 应少喝果汁、汽水等饮料,其中含有较多的糖精和电解质,喝多了会对胃肠产生不良刺激,影响消化和食欲。

  三、不宜过量饮酒。

人体在夏季受气温影响极易积蕴湿热,而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因,若大量饮白酒,更会助热生湿,无异于火上浇油。

  四、饮食不宜过于清淡。 夏天人的活动时间长,出汗多,消耗大,应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品,以满足人体代谢需要。

夏天的时令蔬菜,如生菜、黄瓜、西红柿等的含水量较高;新鲜水果,如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80至90%,都可以用来补充水分。

  五、午睡时间不宜过长。 午睡时间过长,中枢神经会加深抑制,脑内血流量相对减少会减慢代谢过程,导致醒来后周身不舒服而更加困倦。   六、忌受热后“快速冷却”。 炎夏,人们外出或劳动归来,喜欢不是开足电扇,就是立即去洗冷水澡,这样会使全身毛孔快速闭合,体内热量反而难以散发,还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足,使人头晕目眩。

  七、空调室内外温差不宜太大。 使用空调室内外温差不超过5度为宜,即使天气再热,空调室内温度也不宜到24度以下。   八、不宜佩戴金属首饰。

金属装饰品中的某些金属沾上汗水,所接触到的皮肤可能出现微红或瘙痒等症状,容易引发接触性皮炎。   九、夏天出门记得要备好防晒用具,最好不要在上午10点至下午4点时在烈日下行走。

如果此时必须外出,一定要做好防护工作,如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜,最好涂抹防晒霜。

  十、生活起居要规律,不经常熬夜,保证充分的睡眠也是预防中暑的有效措施。

睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电扇下。   十一、出门还要随身携带防暑降温药品,如十滴水、仁丹、风油精等,以防应急之用。